Green Smoothies für mehr Energie und Libido

Wie gesund und lecker Smoothies sind, hat sich inzwischen herumgesprochen. Aber wie wäre es mit einem grünen Smoothie, der wie ein Liebestrank wirkt? Die Liebste oder den Liebsten verzaubert und in eine Stimmung für die schönste Nebensache der Welt versetzt? Aphrodisierende Inhaltsstoffe erhöhen bei der Liebe die Lust und Ausdauer.

Pflanzen enthalten die Energie der Sonne

Grüne Smoothies bestehen in der Hauptsache aus kristallklarem Wasser, kraftvollen grünen Pflanzen und süßen Früchten. Durch das grüne Gemüse erhält das Getränk eine sinnliche grüne Farbe, die Früchte sorgen für einen angenehmen süßen Geschmack. Zubereitet wird das Ganze in einem Standmixer, die Frucht wird oft mit Schale und Kerngehäuse verarbeitet.

Grüne Pflanzen enthalten nicht nur besonders viele Vitamine, Aminosäuren und Spurenelemente, auch der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden. Nach der Zubereitung hat der grüne Smoothie nicht nur eine sämige Konsistenz, durch das Mixen werden die Nährstoffe optimal freigesetzt.

Kraftvolle grüne Pflanzen machen aus dem grünen Smoothie einen richtigen Zaubertrank. Gemüse wie Spinat, Salat, Mangold und Blätter von zahlreichen Kräutern und Sträuchern versorgen unseren Körper mit essentiellen Stoffen. Schließlich enthalten grüne Pflanzen die höchste Nährstoffdichte.

So entsteht ein gesundes Getränk

Grüne Smoothies sind nicht nur ein beliebtes Frühstück, auch bei der Arbeit und beim Sport bringen die nährstoffreichen Getränke verbrauchte Energie zurück. Das liegt an den vielen gehaltvollen Inhaltsstoffen, besonders das Chlorophyll sorgt für die Umwandlung von Sonnenlicht in Energie. Hinzu kommt: Grüne Smoothies sind nicht nur besonders kalorienarm, sie schmecken außerdem ausgezeichnet. Frische grüne Blätter aller heimischen Salate und Kohlsorten werden mit Garten- und Wildkräutern gemischt. Verwendet werden können auch die grünen Blätter der Karotten, Rote Bete und Kohlrabi. Je dunkler das Blatt, desto mehr Chlorophyll enthält es. Blasse Blätter lassen wir einfach weg. Hinzu kommen heimische und saisonale Obstsorten wie Avocados, Gurken oder Tomaten. Aber auch tropische Früchte Maracuja, Ananas oder Mango sind eine willkommene Abwechslung. Wichtig ist, reife Früchte zu verwenden. Sie geben dem grünen Smoothie den wichtigen Fruchtzucker und sind besser verdaulich.

Die perfekten Zutaten für einen romantischen Abend

Als Aphrodisiakum werden Stoffe bezeichnet, die unser sexuelles Verlangen wecken oder verstärken. Seit Tausenden von Jahren wird verschiedenen pflanzlichen Nahrungsmitteln eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Bestimmte Inhaltsstoffe haben Auswirkungen auf unseren sensorischen Eigenschaften wie Geruch, Klänge, Geschmack und Gefühle. Prinzipiell wirken Lebensmittel wie Gemüse, Früchte, Nüsse, Pilze, Kräuter und Gewürze alle aphrodisierend, weil sie die Durchblutung erhöhen. Aufgrund ihrer Beschaffenheit und Inhaltsstoffe werden Aprikosen, Mangos, Pfirsiche und Tomaten auch als „Liebesäpfel“ bezeichnet. Alle diese Lebensmittel steigern den Antrieb und die Lust und wirken sexuell stimulierend. Dunkle grüne Smoothies sind in jedem Fall besser als Pillen. Für mehr Spaß bei Männern sorgen Bananen, Blaubeeren, Kirschen, Ingwer und Wassermelone. Frauen erhöhen den Genuss durch die Zugabe von Avocado, Karotten, Sellerie und Ananas. Auch das Maca-Pulver aus Südamerika sorgt nicht nur für geistige Aufmerksamkeit und Leistungssteigerung, es kommt auch bei Libidomangel und Potenzproblemen zum Einsatz. In einen grünen Smoothie gemischt steigert Maca die Lust auf Sex. Im Gegensatz zu manchen chemischen Mitteln ist diese Zubereitung frei von unerwünschten Nebenwirkungen. Und selbst wenn sich die Auswirkungen auf das Liebesleben in Grenzen halten, sind die Nährstoffe gut für die Gesundheit.